Sophrologie
La Sophrologie, à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux issus du Yoga), de circulation d’énergie, d’accueil, de visualisation, d’échanges, permet :
– De se connecter (ou reconnecter) à Soi-Même, aux Autres, à la Nature,
– De poser un regard neuf sur certains événements,
– De lâcher l’inutile,
– De booster ses énergies, ses défenses immunitaires,
– De se dynamiser,
– De se recentrer, concentrer,
– D’Accueillr/Vivre/Ressentir l’instant présent,
– De gérer ses émotions, son stress,
– De retrouver confiance,
– D’éveiller ses sens,
– De se détendre,
– D’apaiser son mental,
– De se sentir tout simplement « mieux » pour sourire à l’Avenir !.
Sophrologie, Un Chemin de Vie
Pour Harmoniser Corps & Esprit / Esprit & Corps
Sylvie Michellod
Sophro Indigo
06 26 67 73 06
