Sophrologie

Pour harmoniser corps et esprit…

La Sophrologie, à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux issus du Yoga), de circulation d’énergie, d’accueil, de visualisation, d’échanges, permet :

– De se connecter (ou reconnecter) à Soi-Même, aux Autres, à la Nature,

– De poser un regard neuf sur certains événements,

– De lâcher l’inutile,

– De booster ses énergies, ses défenses immunitaires,

– De se dynamiser,

– De se recentrer, concentrer,

– D’Accueillr/Vivre/Ressentir l’instant présent,

– De gérer ses émotions, son stress,

– De retrouver confiance,

– D’éveiller ses sens,

– De se détendre,

– D’apaiser son mental,

– De se sentir tout simplement « mieux » pour sourire à l’Avenir !.

Sophrologie, Un Chemin de Vie

Pour Harmoniser Corps & Esprit / Esprit & Corps

 

Sylvie Michellod

Sophro Indigo

06 26 67 73 06

sophroindigo@gmail.com