29 Sep Sophrologie
A travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux issus du Yoga), de circulation d’énergie, d’accueil, de visualisation, d’échanges, permet de se connecter (ou reconnecter) à Soi-Même, aux Autres, à la Nature. De poser un regard neuf sur certains événements, de lâcher l’inutile, de booster ses énergies & ses défenses immunitaires. De se dynamiser, se recentrer, se concentrer, accueillir/Vivre/Ressentir l’instant présent. De gérer ses émotions, son stress, de retrouver confiance & d’éveiller ses sens. De se détendre, d’apaiser son mental, de se sentir tout simplement « mieux » pour sourire à l’Avenir !.
Avec Sylvie Michellod au 06 26 67 73 06 ou soophroindigo@gmail.com.
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