Témoignages Naissance

Nous sommes le 27 mars 2015, petit matin, j’ai encore eu des contraction-ettes cette nuit… mais quand est ce qu’on passe aux choses sérieuses !!

3ème accouchement après deux beaux accouchements à la maison. Je ressens pourtant le besoin d’une préparation solide. La grossesse a été semée de doute face à mon col de l’utérus un peu souple qui m’a fait redouter un accouchement prématuré. Mais la confiance de mon mari Charles, les séances régulières avec Christine et la préparation avec Elisabeth, la sage-femme, ont eu raison de mes peurs et c’est avec confiance que j’ai été jusqu’au bout de ma grossesse.

Samedi soir, Charles rentre de sa journée de travail vers 21h. Les contractions, fréquentes ces derniers jours, deviennent plus régulières : toutes les 15-20 minutes mais tout à fait gérable. Je préviens Charles que la naissance aurais certainement lieu le lendemain, ça tombe bien c’est le jour du terme !

23h, on se couche. D’abord discrètes, les contractions finissent par me réveiller mais je me rendors entre chaque.

2h du matin, malgré mon envie de poursuivre ma nuit de sommeil, je suis obligé de me lever. Les contractions deviennent trop douloureuses en position couchée. Le col est ouvert à 1 doigt. Charles m’aide à aménager un petit coin dans le salon : lumière tamisée, chauffage, eau et pate d’amande pour les petits creux. Il retourne se coucher. La position debout a bien lancé le travail : j’ai des contractions toutes les 4 minutes. A chaque contraction je reprends la même position que pour les accouchements précédant : les deux pieds ancrer dans le sol, les deux mains contre le mur et je me déhanche dans d’amples mouvements accompagnés de vocalise : les O pour la descente, les A pour l’ouverture. Mon fils se réveille dès mes premières vocalises : je lui explique que le bébé est en train d’arriver, il se rendort rassuré.

3h du matin, je préviens Elisabeth par texto que c’est pour cette nuit : col ouvert à peine à deux doigts. Je repense au conseil de Christine et accueille chaque contraction avec joie et bienveillance : elle me rapproche de la rencontre avec mon bébé. Cet état d’esprit me donne l’impression d’ajouter de l’intensité et de l’efficacité aux contractions tout en minimisant la sensation de douleur. Entre chaque contraction je marche dans l’appartement, je me recharge en énergie par des respirations et je parle à mon bébé. Lui aussi doit avoir du mal à dormir !

4h30 du matin, je fatigue. La nuit a été courte et le besoin de sommeil se fait sentir. Les contractions sont montées en intensité.  Toutes les 20 minutes je m’offre une pause : je m’assoie pour une micro sieste. Cela me permet de doubler le temps entre deux contractions : 7 minutes ! Mais la contraction suivante n’en est que plus douloureuse.

5h : Le travail me parait long. Elisabeth m’envoie un SMS pour prendre des nouvelles. Je veux lui répondre mais je n’arrive plus à écrire de message. Je suis en train de déconnecter. Je l’appelle d’une voix presque chuchotée : le col est à 4-5cm, je lui dis que les choses avancent doucement et que sa venue n’est pas urgente. Elle me conseil un bain. J’en ai envie mais en même temps j’ai peur de ne pas gérer les contractions dans ma petite baignoire. Elisabeth me dit d’essayer : je n’aurais qu’à sortir si cela ne va pas. Je raccroche et me fait couler un bain. Je suis ailleurs. Je sens qu’il me faut un relais. Je réveille Charles et je me glisse dans l’eau. Les contractions s’espacent. Je profite de ces minutes de répit pour me reposer. Je me mets de coté à chaque contraction et je continue mes sons d’ouverture. Les contractions ne sont pas plus douloureuse dans l’eau que debout et le fait d’être couché me permet de mieux récupérer entre deux : merci Elisabeth pour ce contact agréable avec l’eau. Le répit dans l’eau est de courte durée : les contractions redeviennent régulières. Je demande à Charles de rappeler Elisabeth,  : pour un 3ème bébé, elle a pris de l’avance : elle est déjà sur le parking et attendait notre appel pour nous rejoindre.

Je suis un peu dérouté : je m’attendais à un travail encore long et pourtant chaque contraction s’accompagne déjà d’une envie de pousser que je ne retiens pas. Charles et Elisabeth me soutiennent par leur présence et m’accompagne dans mes sons : grâce à eux je garde le dessus sur la douleur.

Les poussées sont de plus en plus fortes. Puis bébé s’engage. Je sens nettement sa tête qui passe le col de l’utérus. La position couchée ne me convient plus. Entre deux poussés, Charles et Elisabeth m’aident à sortir de la baignoire.

Charles me demande où je veux m’installer. Je réponds dans la chambre mais tout est très flou. Il part préparer le lit… et moi je me mets à quatre pattes dans la salle de bain. Le bébé descend. Je me redresse pour mettre ma main sur ma vulve. Le bébé n’est pas encore en bas. Je mes deux doigts dans mon vagin et je touche sa tête. Je garderais ce contact jusqu’au bout. 4 poussés. 4 va et viens de sa tête vers la sortie. Le temps pour moi de ressentir les pressions de plus en plus forte sur le périnée et de le détendre un maximum. La 4ème poussé sera la dernière : la douleur est tellement forte que je ne veux pas d’une 5ème poussée. Tant pis si le périnée doit se déchirer, je pousse le plus fort possible. La tête passe et le corps suit avec la fin de la poussée. Je récupère ma petite fille dans mes bras.

6h10 : ça y est, je sers mon bébé dans mes bras. Elisabeth et Charles m’aident à m’assoir. Le temps de rassurer ce petite être, de reprendre mon souffle, de me remettre de mes émotions et je vais m’installer dans mon lit. Premier câlin, première tétée et première caresse de son grand frère qui vient de se réveiller. Bébé et papa se découvre peau à peau pendant l’expulsion du placenta, qui, comme la fois précédente, se fait attendre. Puis c’est au tour de la grande sœur de venir saluer bébé. Elle n’aura rien entendu de la nuit. Après examen, le périnée est une nouvelle fois intact.

Elisabeth, discrète et efficace, gère tout : la santé de bébé et maman, le petit pique nique matinal dans le lit (partagé avec les enfants), l’administratif avec le papa, le nettoyage et le rangement de la salle de bain, les premières photos de famille, la gestion des plus grands tout excité de cette nouvelle petite sœur… Elle s’éclipse en fin de matinée et reviendra le lendemain pour s’assurer que tout va bien.

Les 2 grands iront passer l’après midi chez des amis nous permettant un repos à trois bien mérité. Le soir la vie reprend son cours normal. Leur petite sœur arrivée dans la nuit fait déjà partie de la famille comme si elle avait toujours été là. Il faudra juste attendre encore quelques jours pour retrouver une maman (presque) en possession de tous ses moyens. Pour profitez de ces moments et s’installer dans le nouveau rythme, les premières visites ne seront autorisées qu’au bout de 5 jours !

De cet accouchement, je retiendrais les bienfaits de l’accueil de chaque contraction avec bienveillance et le dialogue quasi permanent avec mon bébé qui m’a permis de l’accompagner durant les contractions et tout le long de sa descente. Dialogue qui se poursuit encore aujourd’hui.

Merci à toi Christine pour tes apports. C’était un 3ème accouchement mais les exercices de visualisation de la naissance, la posture d’accueil bienveillant des contractions et la présence au bébé développé sur les séances m’ont permis de vivre mon accouchement en phase avec mon bébé. Chaque accouchement apporte un vécut qui correspond à notre chemin de vie. Ce troisième accouchement m’assoie pleinement dans mon rôle de mère et de femme