Méditation |
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Nous explorerons les multiples chemins qui vont nous permettre d’accéder à l’Etat de Méditation, passer du Faire à Être. Selon les Yoga Sutra de Patanjali, le yoga est : « yogaschittavrittinirodhah » l’arrêt de l’activité automatique du mental.
Qi Gong |
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Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise issue de la Médecine Traditionnelle basée sur les mouvements lents effectués en conscience au rythme de la respiration.
Taï-Chi |
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Le Tai Chi n’est pas une simple gymnastique chinoise que l’on pratique une fois par semaine et qui se termine une fois la porte de la salle fermée. C’est un art de vivre, de penser, de ressentir et de voir la vie.
Pil'Abs & Stretch'in |
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Le Pil’Abs est dédiée à renforcer en douceur et en conscience vos muscles posturaux, appelés aussi muscles profonds. Le Stretch’in est dédiée à l’étirement de l’ensemble des muscles du corps, afin de retrouver mobilité et fluidité.
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Massage TuiNa |
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Le TuiNa est une pratique de la médecine traditionnelle Chinoise. C’est un Massage thérapeutique qui utilise les points d’acupression et suit les méridiens.
Bains Sonores |
Le bain sonore, que l’on appelle également voyage sonore ou séance de sonothérapie collective est une relaxation profonde sur le son d’instruments du monde, qui permet d’entretenir et d’équilibrer son énergie.