Qi Gong

Une science de la respiration

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise issue de la Médecine Traditionnelle basée sur les mouvements lents effectués en conscience au rythme de la respiration.

 

La tradition Chinoise ancienne présente notre corps comme un palais abritant 5 trésors (le Coeur, le Poumon, le Rein, l’estomac et le Foie) qu’il faut protéger, harmoniser en faisant circuler l’énergie et défendre contre les agressions diverses

Les mouvements énergétiques du Qi Gong permettent de maintenir un bon équlibre tout en alliant une alimentation saine.

Accessible à tous, à tout âge et sans performance car chacun s’adapte selon sa condition physique.

 

La pratique régulière du Qi Gong suivant les saisons énergétiques chinoises nous donne la santé, l’équilibre émotionnelle, un renforcement du tonus général, l’assouplissement des articulations, un bien être profond, une résistance au stress pour vivre le mieux possible en bonne santé.

 

Durant les séances nous abordons le WU DANG QI GONG, le DAO YIN YANG SHEN GONG, le ZHI NENG QI GONG 1, 2 et 3, les WU XIN…