Le mot holistique provient du grec holos, qui signifie « le tout ». Une thérapie holistique est donc une approche thérapeutique qui prend en compte la globalité de l’individu : ses dimensions mentales, émotionnelles, spirituelles mais aussi physiques et énergétiques. Les méthodes pour y parvenir sont variées et proviennent pour la plupart des médecines orientales anciennes. Elles sont complémentaires les unes aux autres et peuvent être suivies en même temps sans se parasiter.
Certaines approches comme par exemple la sophrologie, les soins Reiki sont davantage centrées sur l’esprit : la sphère mentale et la sphère émotionnelle sont alors placées au centre du processus de guérison. D’autres approches holistiques sont, quant à elles, davantage orientées vers le physique et l’énergétique.
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